4层是户外活动中的标准配置。每层承担不同功能，组合起来能有效应对复杂环境。

最内层是速干内衣。它负责吸湿排汗，保持皮肤干爽。棉质材质虽然舒适，但湿了之后不易干，容易导致失温。

中间层是保暖层。羊绒、羽绒或抓绒材质是常见选择。羊绒保暖性好且透气，适合作为主要保暖层。

常见误区

棉质服装在户外并不适用。一旦湿透，会带走大量身体热量，形成“棉质死亡”效应。

• 速干内衣需选择涤纶或氨纶材质



• 防水外套需关注透气指数
• 外层要能防风防雨

实际应用

在气温变化剧烈的山地，多层穿衣更实用。早上可能只需要内层加中间层，中午脱掉中间层，傍晚再加回。

防水外套的关键是 Gore-Tex 技术。它允许水蒸气排出，但阻止雨水渗入。

速干内衣的选购标准：干燥速度快、弹性好、无异味。